Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| jueves 1 de julio de 2010 |
   |
 |
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
16.50 kmDistancia |  |
19.80 km/hVelocidad | |
03:02 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
515 kcalCalorias |
| Karlaplan - ER - Karlaplan | ||
|
Show workout details |
|
00:27:20Tiempo (min, seg) | |
6.29 kmDistancia | |
13.81 km/hVelocidad | |
04:21 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
508 kcalCalorias |
| Hemifrån - lilljansskogen (gröna spåret) - hem igen. Helt ok med tanke på att jag inte riktigt kunde trampa på i nedförsbackarna (öm i låren från biopsier fortfarande). Ännu mer ok med tanke på att banan är rätt tuff och att jag inte sprungit på typ ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1023 kcal
