Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| miércoles 14 de julio de 2010 |
   |
 |
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
303 kcalCalorias |
| Innan tågresan igen. Rygg biceps mage. | ||
|
Show workout details |
|
00:38:10Tiempo (min, seg) |  |
7.50 kmDistancia |  |
11.79 km/hVelocidad | |
05:05 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
711 kcalCalorias |
| Löpning i Älvsjö med Lina Möller. Långt varv med Lina på 19.53. Kort varv själv på 7.26 ( drygt 1.8 km), plockade upp Lina igen efter korta och sprang ett långsamt kort till (10.50). Skönt att komma ut och springa. Bra fart på egna korta. Men så kort... | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Tiempo (min, seg) | |
32.00 kmDistancia | |
24.00 km/hVelocidad | |
02:30 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
824 kcalCalorias |
| Karlaplan - Centralen - ER - Älvsjöskogen - Karlaplan - Prisxtra - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1838 kcal
