Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

torsdag 4. september 2014

Cykling

Added by aleckan, 538 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:37:26
DistanceAvstand19.65 km
GaugeHastighet31.50 km/h
GaugeKilometertid01:54 min/km
PulsePulssnitt 169   max 186
CadenceKadenssnitt 83   max 110
TemperatureTemperature13 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 16, Anstrengende 85% av maks
KcalKalorier514 kcal
Till jobbet, första ggn med tempopinnar. För mycket trafik och cyklister i vägen för att cykla fort.

Även första cyklingen efter 2veckors förkylning, kändes bättre än väntat men varmt och svettigt
2 har likt
lillan og Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 538 uker siden

    Aschbacher

    cool. redan fått pinnarna. var det dom du visade på nätet ?
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 538 uker siden

    aleckan

    fick dom i början på förra veckan men inte kunnat testa
Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

85%
Average
169
Icon_pulse
Max
186
93%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:03
0.1%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:20
0.8%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:08:22
20.8%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:27:14
67.6%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:04:18
10.7%