 |
Ben |
Added by johaneje, 2 dager, 10 timer siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Squat med viktskiva och 10kg, 15,
V: Vadhåv 12 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0 B: Kliv upp på step-up inkl knälyft 2x8x20kg, 2x8x20, 2x8x20 M: Planka 90sek, 90, 90
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
