johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 2. august 2026 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
183 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
| B: Squat med viktskiva och 10kg, 15, V: Vadhåv 12 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0 B: Kliv upp på step-up inkl knälyft 2x8x20kg, 2x8x20, 2x8x20 M: Planka 90sek, 90, 90 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15413 |
 |
15413Antall steg |  |
-504Forandring | |
15413Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 183 kcal
