Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
76

lørdag 3. januar 2015

Spinnende

Added by aleckan, 596 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:47:04
PulsePulssnitt 170   max 198
TemperatureTemperature24.7 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 19, Ekstremt anstrengende
KcalKalorier1453 kcal
Spinning med Swedbank. Plattetapp med puls över 85% hela passet. Snittwatt 183, kunde trycka på rätt bra i slutspurten sista 500m med 5-600w. Kändes bra i kroppen även om det märks att jag inte cyklat mycket på länge nu.
3 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 596 uker siden

    Aschbacher

    Bra kört kompis! =) Vi ska tydligen också köra plattetapp på onsdag. =)
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

88%
Average
170
Icon_pulse
Max
198
102%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:31
0.5%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:02:35
2.4%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:24:01
22.4%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:19:16
18.0%
Zone 5 > 176 90% - 100%
01:00:45
56.7%