Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 16 x 32.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
13 x 36.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
9 x 40.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
7 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
14 x 75.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
9 x 80.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Tilbake
|
10 x 75.0 kg |
| | |
|
Armutsträckning bakåt med hantel, höger arm
· Triceps
|
30 x 7.0 kg |
| | |
|
Armutsträckning bakåt med hantel, höger arm
· Triceps
|
25 x 7.0 kg |
| | |
|
Armutsträckning bakåt med hantel, höger arm
· Triceps
|
30 x 7.0 kg |
| | |
|
Armutsträckning bakåt med hantel, vänster arm
· Triceps
|
29 x 7.0 kg |
| | |
|
Armutsträckning bakåt med hantel, vänster arm
· Triceps
|
25 x 7.0 kg |
| | |
|
Armutsträckning bakåt med hantel, vänster arm
· Triceps
|
27 x 7.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
9 x 12.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 10.0 kg |
| | |
