Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
157

onsdag 1. april 2015

Spinnende

Added by aleckan, 580 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:15:00
PulsePulssnitt 147   max 183
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier1023 kcal
SATS spinnpuls med Jenny. Lång uppvärmning sen 3 långa intervaller om 6 + 6 + 12min. Stegrande intensitet under intervallerna.
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

76%
Average
147
Icon_pulse
Max
183
94%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:34
0.8%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:05:52
8.4%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:17:12
24.7%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:18:08
26.1%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:22:48
32.8%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:04:57
7.1%