Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

torsdag 25. juni 2015

Cykling

Added by aleckan, 496 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)02:16:09
DistanceAvstand73.68 km
GaugeHastighet32.47 km/h
GaugeKilometertid01:51 min/km
PulsePulssnitt 156   max 188
CadenceKadenssnitt 81   max 185
TemperatureTemperature16.4 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 16, Anstrengende 85% av maks
KcalKalorier1497 kcal
RCT träning om 6-7pers. Några fartsträckor, var först på samtliga. Benen känns bra men pulsen var lite hög idag. Tror det kan vara allergin som spökar lite.
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

78%
Average
156
Icon_pulse
Max
188
94%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:37:51
17.9%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:34:33
16.3%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:27:22
12.9%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:52:55
25.0%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:47:04
22.2%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:11:59
5.7%