aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| torsdag 25. juni 2015 |
   |
 |
00:38:42Tid (min.sek) |  |
19.69 kmAvstand |  |
30.53 km/hHastighet | |
01:58 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
445 kcalKalorier |
| Till jobbet. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
02:16:09Tid (min.sek) | |
73.68 kmAvstand | |
32.47 km/hHastighet | |
01:51 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1497 kcalKalorier |
| RCT träning om 6-7pers. Några fartsträckor, var först på samtliga. Benen känns bra men pulsen var lite hög idag. Tror det kan vara allergin som spökar lite. | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1942 kcal
