Cykling

Added by aleckan, 497 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	03:23:48
	Avstand	104.04 km
	Hastighet	30.63 km/h
	Kilometertid	01:58 min/km
	Puls	snitt 154 max 197
	Kadens	snitt 78 max 129
	Temperature	15.2 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Meget anstrengende 92% av maks
	Kalorier	1849 kcal

SCK-träning med krasslig kropp. Fick 99% av maxpuls på första fartsträckan å insåg att det här inte var rätt för mig idag, tog det sen lugnare. Men svårt att hålla nere puls hela tiden trots att benen inte var så trötta. Mot slutet rejäl energibonk.

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

79%	Average 154		Max 197	102%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%