Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

mandag 17. august 2015

Cykling

Added by aleckan, 488 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:52:43
DistanceAvstand24.51 km
GaugeHastighet27.90 km/h
GaugeKilometertid02:09 min/km
PulsePulssnitt 150   max 184
CadenceKadenssnitt 78   max 119
TemperatureTemperature19.4 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 16, Anstrengende 85% av maks
KcalKalorier569 kcal
Från jobbet, glömde nycklarna på jobbet först å fick vända.Stressad.
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 488 uker siden

    Aschbacher

    stress = KOM ;)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 488 uker siden

    aleckan

    JA, jag visste itne ens det fanns ett segment där. Jag bara trampade på för att hinna hem till jag skulle visa bmwn för en spekulant :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 488 uker siden

    Aschbacher

    Bra trampat =) Oj, snabba puckar! Blocket är bra =)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 488 uker siden

    aleckan

    Ja bilen rök snabbt, nu bor den i Nyköping :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 488 uker siden

    Aschbacher

    Grymt! Fick du bra betalt? Räcker det till en ny hoj? =)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 488 uker siden

    aleckan

    23k, var kanske i underkant men kändes ok när det gick så snabbt. HAde ju lagt ut den för 25k, med tanke på att flera hörde av sig snabbt kunde man nog lagt ut den dyrare.
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 488 uker siden

    Aschbacher

    Snabba pengar är inte fel heller =)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 488 uker siden

    Aschbacher

    Räcker till nya hjul =) hihi
Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

75%
Average
150
Icon_pulse
Max
184
92%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:03:53
6.5%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:04:42
7.9%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:12:13
20.4%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:18:52
31.6%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:19:38
32.8%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:00:28
0.8%