Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

fredag 28. august 2015

Cykling

Added by aleckan, 474 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)02:04:44
DistanceAvstand65.36 km
GaugeHastighet31.44 km/h
GaugeKilometertid01:55 min/km
PulsePulssnitt 147   max 180
CadenceKadenssnitt 81   max 219
TemperatureTemperature17.9 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 16, Anstrengende 85% av maks
KcalKalorier1155 kcal
Fredagsmys med Jonas, backspurter å attacker på slutet. Ryggen riktigt stel efter passet och gör ont.
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 473 uker siden

    Aschbacher

    backspurt måste jag träna mer på :) men kul är det :)
Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

74%
Average
147
Icon_pulse
Max
180
90%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:03:02
2.3%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:07:54
6.1%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:32:38
25.0%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:58:12
44.6%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:28:46
22.0%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:00:00
0.0%