Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

søndag 20. september 2015

Cykling

Added by aleckan, 492 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:26:57
DistanceAvstand56.84 km
GaugeHastighet39.22 km/h
GaugeKilometertid01:32 min/km
PulsePulssnitt 174   max 190
TemperatureTemperature12.7 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier1208 kcal
Fredrikshof KM. Haft seg kropp hela veckan och inte tränat något, känslan var inte bättre idag och när tåget gick på första varvet kunde jag inte gå med. Rullade in sist i andraklungan efter att ändå försökt ett par attacker på sista varvet.
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 492 uker siden

    aleckan

    Fick ont i hals å feber på kvällen, så fick kvittot på vad som var fel snabbt. Bara å ta nya tag när det släppt :)
Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

90%
Average
174
Icon_pulse
Max
190
98%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:07
0.1%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:09
0.2%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:01:53
2.2%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:38:10
43.8%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:46:45
53.7%