Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

søndag 20. september 2015

Cykling

Added by aleckan, 483 uker siden

Export

Summary

Description Laptimes

	Tid (min.sek)	01:26:57
	Avstand	56.84 km
	Hastighet	39.22 km/h
	Kilometertid	01:32 min/km
	Puls	snitt 174 max 190
	Temperature	12.7 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Meget anstrengende 92% av maks
	Kalorier	1208 kcal

Fredrikshof KM. Haft seg kropp hela veckan och inte tränat något, känslan var inte bättre idag och när tåget gick på första varvet kunde jag inte gå med. Rullade in sist i andraklungan efter att ändå försökt ett par attacker på sista varvet.

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

483 uker siden
aleckan
Fick ont i hals å feber på kvällen, så fick kvittot på vad som var fel snabbt. Bara å ta nya tag när det släppt

Show in fullscreen

Toggler_on

Show route distance markers

Corner_bottom_left_3px

Corner_bottom_right_3px

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

87%	Average 174		Max 190	95%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zone 1

101 - 120

50% - 60%

00:00:10

0.2%

Zone 2

121 - 140

60% - 70%

00:00:12

0.2%

Zone 3

141 - 160

70% - 80%

00:06:59

8.0%

Zone 4

161 - 180

80% - 90%

00:57:50

66.4%

Zone 5

> 181

90% - 100%

00:21:53

25.1%