Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
148

søndag 18. oktober 2015

Cykling - CX

Added by aleckan, 551 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)02:39:07
DistanceAvstand59.29 km
GaugeHastighet22.36 km/h
GaugeKilometertid02:41 min/km
PulsePulssnitt 147   max 179
TemperatureTemperature7.1 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 15, Anstrengende
KcalKalorier1395 kcal
CX-snurr idag igen, fick vända 1ggn på pga jakt idag och sen en felkörning så det blev väl mörkt på slutet då jag hamnade vid Sundby ist för ut på Pålamalmsvägen. Roligt iaf,hittade en del bra vägar å stigar.
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 551 uker siden

    Aschbacher

    hittade också lite nya stigar bakom Jarlabanke och på löttinge kullen :)
Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

76%
Average
147
Icon_pulse
Max
179
92%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:05:56
3.6%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:29:32
18.0%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
01:21:39
49.8%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:45:54
28.0%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:00:47
0.5%