Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

søndag 24. januar 2016

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 465 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)02:57:46
DistanceAvstand42.49 km
GaugeHastighet14.34 km/h
GaugeKilometertid04:11 min/km
PulsePulssnitt 171   max 190
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier2411 kcal
Misärlopp som vanligt när jag kör seedningslopp. Fästet funkade inte alls, och så fort man lämnade konstsnöspåret i Lida var det näst intill spårlöst och sladdrigt.Inte kul alls.
3 har likt
Rex, Mankke og Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 465 uker siden

    Aschbacher

    4.12 var ju bra tycker jag kompis :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 465 uker siden

    aleckan

    Ca 400, inte orkat räkna ut vilken placering jag kom totalt då resultatlistan var uppdelad i så många klasser.
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 465 uker siden

    aleckan

    Tiden räckte bara till led5 precis som väntat, får hitta nått mer lopp att köra för att hitta tillbaka till bättre startled.
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 465 uker siden

    Aschbacher

    bättre än led 8 dit jag åkte ner till.. Unibet får fixa in mig i fyran ;)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 465 uker siden

    aleckan

    Du får väl seeda upp dig i Orsa Ski Marathon. När var det?
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 465 uker siden

    Aschbacher

    Lördag 13/2. Men Fridas föräldrar ska bjuda på 40 års fest för mig då. Jag satsar inte på ngn tid på vasan i år. Det får bli ett blåbärslopp. Men jag ska nog försöka få till mer än 18 mil innan loppet som jag hade förra året =) hehe
Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

86%
Average
171
Icon_pulse
Max
190
95%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:10
0.1%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:12:42
7.1%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
02:15:56
76.5%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:28:58
16.3%