Svømming

Added by stef.ostlund, 538 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	01:00:54
	Avstand	1.38 km
	Hastighet	1.36 km/h
	Kilometertid	44:08 min/km
	Kadens	snitt 20 max 26
	Intensitet	Normal
	Kalorier	279 kcal

Det här träningspasset har importerats. Morgonsim. Först teknikträning med och utan snorkel. Sedan 50meters intervaller för att kolla hur fort det går vid olika ansträngning. 59s som snabbast och 66 vid vad jag upplevde som uthålligt tempo med långsamma teknikdrag

0 har likt

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Here are all the lap- and part times of this workout.

	Tid (min.sek)	Delstrekk	Hastighet	Kilometertid	Puls	Kadens
1	00:13:08	0.50 km	2.28 km/h	26:16 min/km	-	19 rpm
2	00:02:17	0.03 km	0.79 km/h	76:07 min/km	-	20 rpm
3	00:03:14	0.10 km	1.86 km/h	32:20 min/km	-	18 rpm
4	00:01:27	0.05 km	2.07 km/h	29:00 min/km	-	22 rpm
5	00:01:49	0.05 km	1.65 km/h	36:20 min/km	-	20 rpm
6	00:16:06	0.05 km	0.19 km/h	322:00 min/km	-	21 rpm
7	00:02:25	0.05 km	1.24 km/h	48:20 min/km	-	21 rpm
8	00:02:07	0.05 km	1.42 km/h	42:20 min/km	-	24 rpm
9	00:02:38	0.05 km	1.14 km/h	52:40 min/km	-	21 rpm
10	00:02:16	0.05 km	1.32 km/h	45:20 min/km	-	16 rpm
11	00:02:11	0.05 km	1.37 km/h	43:40 min/km	-	26 rpm
12	00:01:58	0.05 km	1.53 km/h	39:20 min/km	-	22 rpm
13	00:01:35	0.05 km	1.89 km/h	31:40 min/km	-	21 rpm
14	00:01:43	0.05 km	1.75 km/h	34:20 min/km	-	25 rpm
15	00:02:07	0.05 km	1.42 km/h	42:20 min/km	-	23 rpm
16	00:01:30	0.05 km	2.00 km/h	30:00 min/km	-	23 rpm
17	00:03:28	0.05 km	0.87 km/h	69:20 min/km	-	19 rpm
18	00:11:23	0.05 km	0.26 km/h	227:40 min/km	-	25 rpm

Hastighet Kilometertid Kadens

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Logg inn

Svømming