 | Tid (min.sek) | 01:49:48 |
 | Avstand | 52.05 km |
 | Hastighet | 28.44 km/h |
| Kilometertid | 02:07 min/km |
 | Kadens | snitt 81 max 110 |
 | Temperature | 15.3 °C |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan
| 14, Ganske anstrengende 75% av maks |
 | Kalorier | 1978 kcal |
|
Till jobbet med omväg och pyspunka, fick trycka i en patron halvvägs. Sega ben efter i lördags.
1 har likt
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
|
Tid (min.sek)
00:00:00
|
Distanse
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Høyde over havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
 
Here are all the lap- and part times of this workout.
| |
Tid (min.sek) |
Delstrekk |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:21:08 |
10.00 km |
28.39 km/h |
02:07 min/km |
- |
82 rpm |
| 2 |
00:20:17 |
10.00 km |
29.58 km/h |
02:02 min/km |
- |
85 rpm |
| 3 |
00:22:01 |
10.00 km |
27.25 km/h |
02:12 min/km |
- |
80 rpm |
| 4 |
00:22:06 |
10.00 km |
27.15 km/h |
02:13 min/km |
- |
83 rpm |
| 5 |
00:23:12 |
10.00 km |
25.86 km/h |
02:19 min/km |
- |
79 rpm |
| 6 |
00:06:24 |
2.05 km |
19.22 km/h |
03:07 min/km |
- |
69 rpm |
Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
|
