Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

onsdag 18. mai 2016

Cykling

Added by aleckan, 449 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:15:39
DistanceAvstand53.29 km
GaugeHastighet42.27 km/h
GaugeKilometertid01:25 min/km
PulsePulssnitt 176   max 188
CadenceKadenssnitt 91   max 135
TemperatureTemperature11.5 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier1075 kcal
SMACK Dalbyvarvet med grupp 1, satt med i klungan hela vägen och försökte ta det så lugnt det gick. Hög puls efter förkylningen, nästa gång får jag gå på hårdare.
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 448 uker siden

    aleckan

    Ja precis, finns en serie som kör varje onsdag i runt norra Stockholm å Uppsala. Riktigt bra kvalité, flera elitcyklister på plats som kör hårt :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 448 uker siden

    Aschbacher

    Bra fart kompis! =)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 448 uker siden

    aleckan

    Ja det gick undan , spec första 2 varven där snittet var över 43
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 448 uker siden

    Aschbacher

    =)
Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature
 

Hover the chart to get more information

AvstandTid (min.sek)

Summary

88%
Average
176 		Icon_pulse
Max
188 		94%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:13
0.3%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:03:16
4.3%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:48:36
64.2%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:23:39
31.2%