MTB snabbdistans på asfalt

Added by aleckan, 477 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	02:16:16
	Avstand	60.59 km
	Hastighet	26.68 km/h
	Kilometertid	02:15 min/km
	Puls	snitt 156 max 177
	Temperature	1.9 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Anstrengende 85% av maks
	Kalorier	1380 kcal

Idag åkte dubben av och samtidigt ökade jag på ansträngningen lite.

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

80%	Average 156		Max 177	91%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:46

0.6%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:01:04

0.8%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:06:34

4.8%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:45:55

33.5%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

01:22:23

60.2%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:00:11

0.1%

Logg inn

MTB snabbdistans på asfalt

Summary

Pulszoner - Standard