Tempo di Grindsjön, B-klass

Added by aleckan, 403 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	00:39:36
	Avstand	25.09 km
	Hastighet	38.02 km/h
	Kilometertid	01:35 min/km
	Puls	snitt 180 max 187
	Kadens	snitt 93 max 141
	Temperature	8.6 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Meget anstrengende 92% av maks
	Kalorier	588 kcal
	Punkt	3325

10:e av 19 startande. Första tempot, gick bättre än väntat med tanke på träningsmängd ändå. Startade kanske lite hårt och kunde inte riktigt hålla tempot uppe sista 10km.

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

93%	Average 180		Max 187	96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%