Tuvängen GP, B-klass

Added by aleckan, 392 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	00:29:41
	Avstand	18.04 km
	Hastighet	36.46 km/h
	Kilometertid	01:39 min/km
	Puls	snitt 181 max 188
	Kadens	snitt 90 max 131
	Temperature	13 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Meget anstrengende 92% av maks
	Kalorier	442 kcal
	Punkt	2485

Benen kändes bättre än tidigare på dagen, och jag hade nog lite mer att ge än jag fick ut. Men var som vanligt dålig i starten å låg bara runt 15e plats upp i backen första varvet och var inte med när 9 man sedan gick loss. Måste satsa mer tidigare i loppen för att få till resultat.

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

93%	Average 181		Max 188	97%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%