Mount Field - TrainerRoad

Added by aleckan, 439 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	01:01:58
	Avstand	31.14 km
	Hastighet	30.15 km/h
	Kilometertid	01:59 min/km
	Puls	snitt 160 max 184
	Kadens	snitt 87 max 111
	Power	snitt 191 max 490
	Temperature	18.8 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	706 kcal
	Punkt	5203

Sweet spot 3x12min med teknikstrul.

215w @ 100rpm
213w @ 80rpm
206w @ 100rpm

Sista intervallen förstörd av datorn som la av och trainern tappades bort 2ggr.

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Power Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

82%	Average 160		Max 184	95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%