Geiger +1 - TrainerRoad

Added by aleckan, 435 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	01:14:46
	Avstand	28.61 km
	Hastighet	22.96 km/h
	Kilometertid	02:37 min/km
	Puls	snitt 169 max 192
	Kadens	snitt 79 max 101
	Power	snitt 195 max 382
	Temperature	19.1 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	872 kcal
	Punkt	6291

Sweetspot 4 x 12min. Jag orkar bara 2.5 intervaller sen måste jag sänka intensiteten, får sänka en gång till sen och då tappar Trainerroad kontakten med trainern igen.

Kroppen är inte helt fri från förkylningen än och det känns verkligen, ingen bra känsla.

0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Power Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

87%	Average 169		Max 192	99%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%