Kaweah - TrainerRoad

Added by aleckan, 431 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	01:30:35
	Avstand	42.06 km
	Hastighet	27.86 km/h
	Kilometertid	02:09 min/km
	Puls	snitt 157 max 184
	Kadens	snitt 83 max 104
	Power	snitt 198 max 440
	Temperature	18.7 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	1073 kcal
	Punkt	7634

5x10min strax under FTP. Fick sänka passet i Trainerroad då den tappade kopplingen till effektmätaren, men höjde ändå upp sista 2 intervallerna och fixade dem. Bra pass.

2 har likt

Aschbacher og Tripp har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Power Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

81%	Average 157		Max 184	95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%