8 Minute FTP test - TrainerRoad

Added by aleckan, 427 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	01:02:00
	Avstand	26.70 km
	Hastighet	25.84 km/h
	Kilometertid	02:19 min/km
	Puls	snitt 152 max 188
	Kadens	snitt 88 max 118
	Power	snitt 189 max 519
	Temperature	19.8 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	19, Ekstremt anstrengende
	Kalorier	702 kcal
	Punkt	5238

Hade nog lite mer å ge i första intervallen, och jag behöver jobba på pannbenet. Teknikstrul i början på första intervallen då TrainerRoad kopplade ur ERG och jag inte fick in lämpligt motstånd direkt.

2 har likt

Aschbacher og Anders_Gran har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Power Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

78%	Average 152		Max 188	97%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%