Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Nedtrekk · Rygg	10 x 10.0 kg
Nedtrekk · Rygg	8 x 11.0 kg
Nedtrekk · Rygg	6 x 12.0 kg
Sittende roing · Rygg	15 x 6.0 kg
Sittende roing · Rygg	12 x 7.0 kg
Sittende roing · Rygg	8 x 8.0 kg
Enarms hantelrodd · Rygg	6 x 32.5 kg
Enarms hantelrodd · Rygg	6 x 32.5 kg
Enarms hantelrodd · Rygg	6 x 32.5 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	12 x 25.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	9 x 27.5 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	7 x 27.5 kg