| Tid (min.sek) | 01:20:46 |
| Avstand | 47.12 km |
| Hastighet | 35.00 km/h |
| Kilometertid | 01:43 min/km |
| Puls | snitt 164 max 177 |
| Kadens | snitt 92 max 118 |
| Power | snitt 260 max 688 |
| Temperature | 24.9 °C |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan
| 18, Meget anstrengende 92% av maks |
| Kalorier | 1257 kcal |
| Punkt | 6798 |
|
0 har likt
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Tid (min.sek)
00:00:00
|
Distanse
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Høyde over havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
|
Tid (min.sek) |
Delstrekk |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
Kadens |
Watts |
1 |
00:19:52 |
10.00 km |
30.20 km/h |
01:59 min/km |
149 bpm |
92 rpm |
234 w |
2 |
00:17:22 |
10.00 km |
34.55 km/h |
01:44 min/km |
166 bpm |
95 rpm |
266 w |
3 |
00:16:35 |
10.00 km |
36.18 km/h |
01:40 min/km |
167 bpm |
98 rpm |
260 w |
4 |
00:16:52 |
10.00 km |
35.57 km/h |
01:41 min/km |
170 bpm |
89 rpm |
273 w |
5 |
00:11:51 |
7.12 km |
36.05 km/h |
01:40 min/km |
170 bpm |
86 rpm |
271 w |
Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
|