Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

søndag 7. april 2019

Grindsjön invitational

Added by aleckan, 285 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)03:03:01
DistanceAvstand96.93 km
GaugeHastighet31.78 km/h
GaugeKilometertid01:53 min/km
PulsePulssnitt 155   max 184
CadenceKadenssnitt 86   max 188
PowerPowersnitt 204   max 1053
TemperatureTemperature3.4 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 17, Meget anstrengende
KcalKalorier2237 kcal
ScorePunkt15463
Bra känsla till en början men krafterna tog slut efter ungefär ett varv. Både drack och åt för lite i kylan. Lite klent med folk då gårdagens sol bytts ut mot 5grader och blöta vägar.
3 har likt
Tripp, sanna_e og Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Power Temperature
 

Hover the chart to get more information

AvstandTid (min.sek)

Summary

78%
Average
155 		Icon_pulse
Max
184 		92%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:20:16
10.1%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:31:34
15.8%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
01:15:14
37.7%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
01:06:56
33.5%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:05:43
2.9%