Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

søndag 7. april 2019

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Grindsjön invitational

Export

Time

03:03:01Tid (min.sek)

Distance

96.93 kmAvstand

Gauge

31.78 km/hHastighet

Gauge

01:53 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

2237 kcalKalorier

Score

15463Punkt

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BimhJqmhlBjCu%40fKz%5BfKciAv_%40%7BSeN%7CG_FuH_A%7Dc%40eJwYcBaVzAtUnJvZAn%5EpGdPrQ_N%7ERmb%40pYoGxScT%7EJwAbTdBhPgNnDdKh%5B%60I%60R_FxPpBjRoEp%5BvP%60BvFpZaJzN%60HxJqAhPkMhPVvHgLxN%7EJjOeDzNmIhLoR%7CJeAd_%40nj%40hXlx%40rRAdRiXf%40ncAzK%7CM%7CQjr%40iAxZ%60Bl%5BuD%7EYsBdz%40bNfj%40r%40ji%40uGvw%40%7E%40lYfT%7BO%60S%7B%60%40fUaU%7Cb%40k%7BAtf%40yXb%5B%7Bk%40h%5CqNtQoNdMsu%40wMpu%40eTvO_ZrLkZfk%40qf%40lYqc%40b%7CA%7DTnTcQz%5E_VhRw%40aZtGcw%40k%40qi%40uEqYuGoOtBez%40zDgZgB%7DZfAq%5BgRmr%40%7BKcMg%40%7D_BmGsg%40%7DKwQ%7DEq%5CwAcw%40xKaa%40uJqa%40vBm_%40aG_j%40tDei%40bGoX_%40u%5BdKwLrA%7Bd%40jFy%5BtPiVzIsh%40hKgAvKwKpEiU%7CIlH%7CUvi%40tOrnA%40f_%40%7ENlc%40uHvs%40nJzLjFJtFbFdKdVhKl%7E%40nKdVlObp%40%7CAzWrE%60FlUzbAzCpa%40eGfI_DbQpKf%60%40lKhRlO%60iAiNtu%40gn%40%60%5Ce%5Bbl%40ee%40bXic%40x%7BAmUzTgPv%5DmV%7ERw%40yYrGow%40s%40gj%40gEcXcHiPtHstAeBa%5CfAwYkRos%40%7DKkN%5Bu%7EAwGkg%40%7DK_RmEkYgB_z%40zKy%60%40gJoa%40rBy_%40eG%7Dk%40%7CC_e%40rGqZg%40sZzK%7DNtAmd%40fFe%5CjPmU%60Jyh%40hKeA%7CKcLjEiUvIbHxTxf%40hQbqAJx_%40nNla%40qHhv%40tIxKzGj%40dIpIlL%60_%40rFnp%40xJjU%7COpq%40%7EApX%7ELpXtNjr%40lCz%5EgGlJyC%7EP%60Wfq%40rFdW%7ECbe%40%60GlNt%40kB_D%5EcI%60l%40aFhK_l%40rY%7DZvk%40_g%40bZ_b%40fyAgUrUiOn%5C_JhJ%7BLfIu%40cZrGiw%40q%40mi%40qEaYuGwNdHotA_Bw%5ChAo%5BuQ%7Bq%40eLuNk%40cbAeR%7EViRAaXqw%40u%5Eak%40gLjAqLnRuOhIoMjCmOqJyHvKmPQsPzMmJfA_NwGq%5BbJsAuFe%5BwPeQ%7CDuQmBsRfFq%5BgIwCaKmPvMk%5EUmWtUw%5BbIsOz_%40%7Dc%40dY%7BBvh%40eFnZ_O%7Be%40yC%7CCpBdH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Bra känsla till en början men krafterna tog slut efter ungefär ett varv. Både drack och åt för lite i kylan. Lite klent med folk då gårdagens sol bytts ut mot 5grader och blöta vägar.

3 3	Lagt til 285 uker siden

Tripp, sanna_e og Aschbacher har likt

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 2237 kcal