Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 21. mai 2019

Djursholms Slotts GP B-klass

Added by aleckan, 300 uker siden

Export

Summary

Description Laptimes Utstyr

	Tid (min.sek)	00:37:36
	Avstand	26.26 km
	Hastighet	41.90 km/h
	Kilometertid	01:26 min/km
	Puls	snitt 176 max 189
	Kadens	snitt 91 max 136
	Power	snitt 252 max 990
	Temperature	16.1 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Meget anstrengende 92% av maks
	Kalorier	567 kcal
	Punkt	3156

2:a efter stabilt lopp där lagtaktiken höll och bra uppdrag från Robert. Skönt med lite utdelning efter all träning.

Images

5929bc23b667692475d4be006063fc24546d76b3596dfa50dac9a57dd5fa552f

0e82eec23ebfbbc63ca7dc2a111e2638439a188eddd7caa9d9d74e4b636b544c

42fefa748f45cdb9c2cc7420f63446233924001486e7b6cdd917b71474af4631

1 har likt

sanna_e har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Power Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

91%	Average 176		Max 189	97%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:03:28

8.4%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:00:08

0.3%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:00:24

1.0%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:14:55

36.4%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:22:07

53.9%