Performed strength exercises in this workout.
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
 9 reps |
| |  |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
7 reps |
| | |
|
Enarms hantelrodd
· Tilbake
|
6 x 34.0 kg |
| | |
|
Enarms hantelrodd
· Tilbake
|
5 x 34.0 kg |
| | |
|
Enarms hantelrodd
· Tilbake
|
5 x 29.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Sittende roing
· Tilbake
|
7 x 9.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 27.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
6 x 32.5 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
10 reps |
| | |
|
Hängande benlyft med raka ben
· Abs
|
8 reps |
| | |
|
Hängande benlyft med raka ben
· Abs
|
8 reps |
| | |
|
Stångpendlingar
· Abs
|
16 reps |
| | |
|
Stångpendlingar
· Abs
|
14 x 10.0 kg |
| | |
|
Stångpendlingar
· Abs
|
12 x 12.5 kg |
| | |
|
Stångpendlingar
· Abs
|
12 x 12.5 kg |
| | |
