Performed strength exercises in this workout.
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
 9 reps |
| |  |
|
Chins - kroppshevninger
· Tilbake
|
8 reps |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
8 x 9.0 kg |
| | |
|
Enarms hantelrodd
· Tilbake
|
6 x 31.5 kg |
| | |
|
Enarms hantelrodd
· Tilbake
|
6 x 31.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Hängande benlyft med raka ben
· Abs
|
9 reps |
| | |
|
Hängande benlyft med raka ben
· Abs
|
7 reps |
| | |
|
Stångpendlingar
· Abs
|
14 reps |
| | |
|
Stångpendlingar
· Abs
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Stångpendlingar
· Abs
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
8 reps |
| | |
|
Beinløft
· Abs
|
8 reps |
| | |
