 |
Kondisjon -Gym |
Added by stef.ostlund, 784 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||
|
motionscykeln . lite intervall. 151 bpm , 176 bpm max. Låg på ca 160 efter 10min.
40 på mätaren ger 89-90 trampvarv per minut (kadens). låg på denna kadens under passet. 3 st intevaller på 2-3min låg på 50-55 och puls över 170.
0 har likt
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment! |
