stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| lørdag 31. oktober 2009 |
   |
 |
00:52:12Tid (min.sek) |  |
25.00 kmAvstand |  |
472 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Treningssykkel| motionscykeln . lite intervall. 151 bpm , 176 bpm max. Låg på ca 160 efter 10min. 40 på mätaren ger 89-90 trampvarv per minut (kadens). låg på denna kadens under passet. 3 st intevaller på 2-3min låg på 50-55 och puls över 170. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 472 kcal
