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Helkropp 1 |
Added by moffast, 312 uker siden  |
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Summary
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Knäböj 5x5 - 82.5kg
Bänkpress 5x5 - 67.5kg Skivstångsrodd 5x8 - 47.5kg Framåtlutade hantellyft åt sidan 3x8 - 8kg Bencurl 3x8 - 51kg Crunsches 3x19 - 7kg Kickabacks 3x8 - 7kg Hantelcurl 3x8 - 12.5kg
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Here are all the lap- and part times of this workout.
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