Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bicepscurl med manualer · Skuldre	12 x 11.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	12 x 13.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	9 x 13.0 kg
Sidehev · Skuldre	8 x 7.0 kg
Sidehev · Skuldre	10 x 7.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	10 x 15.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	10 x 15.0 kg
Dips · Triceps	12 reps
Skrå benkpress med manualer · Brystkasse	14 x 15.0 kg
Skrå benkpress med manualer · Brystkasse	12 x 17.0 kg
Skrå benkpress med manualer · Brystkasse	12 x 17.0 kg
Beinløft · Abs	10 reps
Beinløft · Abs	10 reps
Fällkniv · Abs	10 reps