Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 12. januar 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
1449.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Skuldre, Triceps| Utöver nedan även flyes i cablecross och lite andra magövningar. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Riktig jävla skitträning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1848 kcal
