Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

162

lørdag 22. januar 2022

Grizz_phys

Added by moffast, 240 uker siden

Summary

Description Strength exercises Utstyr

	Tid (min.sek)	00:10:02
	Total vekt	3625.0 kg
	Puls	snitt 128 max 148
	Temperature	27 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	103 kcal
	Punkt	397

Grizz_phys
AMRAP 10min: 4 varv + 26reps
3 T2b
3 Power clean 50kg
Öka med 3 reps varje varv.

0 har likt

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Block 1
Hängande fällkniv · Abs	3 x 35.0 kg
Power clean · Annet	3 x 50.0 kg

Block 2
Hängande fällkniv · Abs	6 x 35.0 kg
Power clean · Annet	6 x 50.0 kg

Block 3
Hängande fällkniv · Abs	9 x 35.0 kg
Power clean · Annet	9 x 50.0 kg

Block 4
Hängande fällkniv · Abs	12 x 35.0 kg
Power clean · Annet	12 x 50.0 kg

Block 5
Hängande fällkniv · Abs	15 x 35.0 kg
Power clean · Annet	11 x 50.0 kg