Hemmagym

Summary

ingen kommentarer

2 har likt

SandraJ86 og marita.lindberg@live.se har likt

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Flyes med manualer · Brystkasse	10 x 18.6 kg
triceps extension · Triceps	10 x 9.3 kg
En arm roing med dumbell · Tilbake	15 x 9.3 kg
axelpress med skivstång liggandes · Skuldre	10 x 10.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	5 x 30.0 kg	Brett grepp
Nedtrekk · Tilbake	5 x 30.0 kg	Smalt grepp
Knäböj med kettlebell · Ben	10 x 10.0 kg
Dips · Triceps	10 x 52.0 kg
Hengende beinløft · Abs	10 x 52.0 kg
Sittende roing · Tilbake	10 x 30.0 kg
vertical chest · Brystkasse	10 x 30.0 kg
pec fly · Brystkasse	10 x 9.0 kg
pec fly · Brystkasse	5 x 16.0 kg

Hover the chart to get more information

Average

113

Max

138

This user has no heart rate zones.

Logg inn