Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

søndag 21. august 2022

Rygg & Bröst

Added by Ilkka, 208 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:26:00
	Total vekt	3382.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	173 kcal
	Punkt	1032

117/143

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Latsdrag bred grepp · Tilbake	1 x 56.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	8 x 40.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	8 x 15.0 kg	i gamla latsdrgaet stående
Benkpress · Brystkasse	1 x 70.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	4 x 49.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	8 x 40.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	12 x 15.0 kg
Benkpress · Brystkasse	2 x 65.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	8 x 42.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	8 x 40.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	10 x 15.0 kg
Benkpress · Brystkasse	4 x 60.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	7 x 42.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	7 x 40.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	10 x 15.0 kg
Benkpress · Brystkasse	4 x 55.0 kg