Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

onsdag 26. oktober 2022

Helkropp

Added by Ilkka, 198 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:18:00
	Total vekt	4830.0 kg
	Intensitet	Høy
	Borgskalan	16, Anstrengende 85% av maks
	Kalorier	130 kcal
	Punkt	714

118/137

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	12 x 40.0 kg
Lårcurl · Ben	15 x 25.0 kg
Lårcurl · Ben	15 x 25.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	12 x 20.0 kg	Smitten
Skivstångspress · Skuldre	12 x 20.0 kg
Benkpress · Brystkasse	12 x 40.0 kg
Benkpress · Brystkasse	12 x 40.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	12 x 35.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	12 x 35.0 kg
Sittende roing · Tilbake	12 x 35.0 kg
Sittende roing · Tilbake	12 x 35.0 kg