Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

onsdag 9. november 2022

Helkropp

Added by Ilkka, 196 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:29:00
	Total vekt	14724.0 kg
	Intensitet	Høy
	Borgskalan	13, Ganske anstrengende
	Kalorier	214 kcal
	Punkt	1151

122/147

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benpress brett · Ben	8 x 40.0 kg
Lårcurl · Ben	12 x 40.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 22.5 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	42 x 42.0 kg
Sittende roing · Tilbake	42 x 42.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 40.0 kg
Lårcurl · Ben	12 x 40.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 22.5 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	42 x 42.0 kg
Sittende roing · Tilbake	42 x 42.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 40.0 kg
Lårcurl · Ben	12 x 40.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 22.5 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	42 x 42.0 kg
Sittende roing · Tilbake	42 x 42.0 kg