Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

fredag 2. desember 2022

Helkropp

Added by Ilkka, 192 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:18:00
	Total vekt	3841.0 kg
	Intensitet	Høy
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	133 kcal
	Punkt	714

119/142

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benpress brett · Ben	8 x 60.0 kg
Lårcurl · Ben	10 x 40.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	6 x 25.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	4 x 49.0 kg
Sittende roing · Tilbake	5 x 49.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 60.0 kg
Lårcurl · Ben	10 x 40.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	5 x 49.0 kg
Sittende roing · Tilbake	5 x 49.0 kg