Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 2. desember 2022 |
   |
 |
00:05:19Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
3.39 km/hHastighet | |
17:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
33 kcalKalorier |  |
197Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:00Tid (min.sek) |  |
3841.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
HøyIntensitet | |
133 kcalKalorier | |
714Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre| 119/142 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7110 |
 |
7110Antall steg |  |
+4760Forandring | |
7110Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 166 kcal
