Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

søndag 11. desember 2022

Helkropp

Added by Ilkka, 191 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:20:10
	Total vekt	5114.0 kg
	Intensitet	Høy
	Borgskalan	16, Anstrengende 85% av maks
	Kalorier	148 kcal
	Punkt	798

110/130

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 60.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 60.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 60.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	8 x 49.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	6 x 49.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Lårcurl · Ben	10 x 40.0 kg
Lårcurl · Ben	10 x 40.0 kg
Lårcurl · Ben	10 x 40.0 kg
Sittende roing · Tilbake	6 x 49.0 kg
Sittende roing · Tilbake	6 x 49.0 kg