Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

lørdag 21. januar 2023

SuperSet

Added by Ilkka, 185 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:23:00
	Total vekt	1650.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Meget anstrengende 92% av maks
	Kalorier	155 kcal
	Punkt	913

113/138

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	1 x 70.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	8 reps	Smalt grepp
Benkpress · Brystkasse	2 x 65.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	8 reps
Benkpress · Brystkasse	4 x 60.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	8 reps
Benkpress · Brystkasse	6 x 55.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	8 reps
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	8 reps
Benkpress · Brystkasse	12 x 40.0 kg