Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

søndag 5. februar 2023

Helkropp

Added by Ilkka, 183 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:28:23
	Total vekt	6482.0 kg
	Intensitet	Høy
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	210 kcal
	Punkt	1120

122/150

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	8 x 25.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 60.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 60.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 60.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	6 x 49.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	6 x 49.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	6 x 49.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Lårcurl · Ben	12 x 35.0 kg
Lårcurl · Ben	12 x 35.0 kg
Lårcurl · Ben	12 x 35.0 kg
Marklyft · Annet	6 x 50.0 kg
Marklyft · Annet	8 x 50.0 kg
Marklyft · Annet	8 x 50.0 kg