Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 5. februar 2023 |
   |
 |
00:05:16Tid (min.sek) |  |
0.38 kmAvstand |  |
4.33 km/hHastighet | |
13:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
40 kcalKalorier |  |
239Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:28:23Tid (min.sek) |  |
6482.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
HøyIntensitet | |
210 kcalKalorier | |
1120Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben, Annet, Skuldre| 122/150 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5057 |
 |
5057Antall steg |  |
-1483Forandring | |
5057Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 250 kcal
