Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Fly med kabel, midten · Brystkasse	8 x 30.0 kg	15kg x 2
Fly med kabel, midten · Brystkasse	8 x 30.0 kg
Fly med kabel, midten · Brystkasse	8 x 30.0 kg
Fly med kabel, midten · Brystkasse	8 x 30.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	5 x 35.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	6 x 35.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	6 x 35.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	8 x 35.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	6 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	3 x 50.0 kg